لذت چند بعدی,احساس آرامش : نیلوبلاگ

عدم مصرف صحیح #آجیل

طبق تحقیقات محققین آمریکایی بهترین آجیلها به ترتیب بادام درختی، گردو، فندق بوده که دقیقا منطبق بر دیدگاه حکمای طب سنتی ایران است.

در سنت ایرانیان مصرف آجیل فراوان بوده و در مهمانیها و شب نشینی ها ، آجیل بسیار مرسوم بوده است که فواید آن طبق نظر طب سنتی جهت پاکسازی و سلامت کبد، تقویت استخوانها، رشد قد در اطفال و تقویت هوش و حافظه ، کاهش چربی خون، غلظت خون، سلامت قلب، و افزایش کارکرد مغز
بی نهایت مفید و لازم است. طبق تحقیقات مصرف روزانه یک مشت آجیل، بین 5 تا 15 سال به طول عمر انسان می افزاید.

مصرف حداقل 7 عدد بادام در روز (البته به شرطی که به صورت تازه از پوست در آید) توصیه میگردد.

بهترین نوع آجیل، 4 مغز گردو، بادام، فندق و پسته است که 4 برابر گوشت انرژی دارد و تمام 20 نوع اسید امینه مورد نیاز بدن را تامین می کند. مغز گردو، فندوق و بادام و پسته دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کنند.
علاوه بر این، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و از پوکی استخوان و بیماری های دوران پیری نیز جلوگیری میکند.
توصیه می شود 4 مغز را هفته ای یک بار درست کرده، به صورت پودر در آورده و در یک ظرف در بسته نگهداری نمایید. 4 مغز به عنوان یک غذای بسیار عالی برای کودکان در حال رشد می باشد.
⚠️❗️ افـراد با طبع #صفراوی مزاج درمصرف آجیل باید احتیاط کنند.⚠️

 

لذت چند بعدی,احساس آرامش...